ICODER REALIZA FUERTE INVERSION EN EL GIMNASIO DE LA SABANA

19 Máquinas y una Plataforma Multifunción forman parte de la reciente inversión realizada por el Instituto Costarricense del Deporte y la Recreación (ICODER) en el Centro de Acondicionamiento Físico que se ubica en el Parque Metropolitano La Sabana, al costado oeste del Gimnasio Nacional, y que es utilizado por seleccionados nacionales y atletas de alto rendimiento, principalmente, para sus procesos de preparación física.

Josafat Barboza Umaña, Administrador del Gimnasio, detalló que lo invertido por el ICODER alcanza los ₡77 millones en equipo especializado y de última tecnología.  Hay 8 máquinas o equipo biomecánico para distintos grupos musculares, 10 para el entrenamiento aeróbico y un rack multifunción en el que  pueden estar hasta 10 atletas trabajando de manera simultánea.

El Centro de Acondicionamiento Físico cuenta con un espacio de aproximadamente 400 m2, en donde se ubican un total de 26 máquinas biomecánicas y 20 máquinas para el entrenamiento aeróbico como bandas planas, curvas, inclinadas, remos, air bikes, entre otras.  En el caso de las biomecánicas, se cuenta con equipo para el trabajo del  tren superior e inferior, y dentro de las cuales están el press de pierna inclinado,  press de pierna vertical, extensión y flexión de rodilla, aducción y abducción de pierna, extensión y flexión de cadera, cross over, máquina Smith, Peck deck entre otras, además de espacios libres para el trabajo específico de las distintas disciplinas que hacen uso de la instalación.

Como se indicó, el Gimnasio  no está abierto al público en general, sino que está diseñado para el entrenamiento de los atletas de alto rendimiento.  No obstante, también comités de deportes y asociaciones deportivas han inscrito a sus deportistas, quienes para ingresar deben asegurar en todo momento la supervisión de sus propios entrenadores.   ICODER facilita también el acceso para que oficiales de la Fuerza Pública del área metropolitana cumplan con sus rutinas de ejercicio, como parte de un convenio interinstitucional.

El Centro de Acondicionamiento Físico del ICODER abre desde las 6 a.m. y hasta las 9 p.m.  Las respectivas asociaciones y/o federaciones deportivas son responsables de que los atletas cuenten con la asesoría profesional de sus entrenadores.